Doğru uyandırma ışığı gerçek bir oyun değiştirici olabilir, sabahınızı daha iyi bir başlangıç yapmak ve gün boyu ruh halinizi iyileştirmek olabilir.
Sabah kalkmakta zorlanıyor musun? Huysuz, kahve özlemi çekiyor musunuz ve genellikle günün ilk iki saati için verimsiz misiniz? Sonra bir uyandırma ışığına ihtiyacınız varmış gibi görünüyor, şafak simülatörü, vücut saati ışığı veya doğal ışık çalar saat.
Geleneksel çalar saatler sizi bir başlangıç ile uyandırır; sizi tüm gün süren kötü bir ruh haline sokabilecek yönünü bozan bir deneyim. Ancak uyandırma ışıkları çok daha hoş olur; odanızdaki ışık seviyesini yavaşça artırarak güneşin yükselişini taklit ederek. Bu, biyolojik programlarımıza çok daha iyi uyan ilkel atalarımızın yaptığı şekilde uyanmamızı sağlar..
Yavaş ışık birikimi vücudunuza melatonin gibi uyku hormonlarının üretimini azaltmasını ve kortizol gibi uyanık hormonları arttırmasını söyler. Ve bu süreç zamanla gerçekleştiğinde, bir kerede gerçekleşmek yerine, daha sakin bir şekilde uyanırsınız, ertesi gün için yenilenmiş, pozitif ve daha fazla enerji ile hissetmenize yardımcı olur.
Peki bir uyandırma ışığını nasıl seçersiniz? Bu makalede, bugün mevcut olan en iyi modelleri bir araya getirdik.
Tüm odalar gün doğumu simülasyonu sunarak odanızı yavaş yavaş ışıkla doldurarak sizi uyandırır. Ayrıca, sohbeti bir gün batımı simülasyon: yatıştırıcı ve huzurlu bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olmak için ışık seviyesini yavaşça yüzde 100’den sıfıra düşürmek.
Son olarak bir ses öğesi de var: radyo veya doğanın sesleri tarafından uyandırmayı seçebilirsiniz.
En İyi Uyandırma Işığı: Bir Bakışta
- Lumie Bodyclock Luxe 750DAB
- Philips Uyandırma Işığı Çalar Saat HF3520
- Fitfort Çalar Saat Uyandırma Işığı
- Philips Somneo Uyku ve Uyandırma Işığı
- YOUXIU Uyandırma Işığı Çalar Saat
(İmaj kredisi: Lumie)
1. Lumie Bodyclock Luxe 750DAB
Genel olarak en iyi uyandırma ışığı
Fiyat bilgisi yok Amazon’u kontrol edinTüm fiyatları görün (1 bulunan) Yüksek derecede özelleştirilebilirSAD ışığı olarak iki katBüyük ses kalitesi Pahalı
Para bir nesne değilse ve her şeye sahip olan uyandırma ışığını arıyorsanız, Lumie Bodyclock Luxe 750DAB gerçekten çok dar bir şekilde geliyor.
Başlangıç olarak, sadece bir radyoya sahip değil, aynı zamanda bir DAB radyosuna da sahip, bu yüzden uyanmayı seçebileceğiniz çok çeşitli istasyonlarınız var. Alternatif olarak, şarkı kuşları, kafe ambiyansı, fuar alanı sesleri, kedi yavruları, bir film projektörü, yağış, ağaç kurbağaları, beyaz gürültü ve su sesleri de dahil olmak üzere önceden kaydedilmiş 20 uyandırma sesinden birini seçebilirsiniz. Bluetooth veya USB ile kendi müziğinizi bile çalabilirsiniz. Tüm bunlar yüksek kaliteli hoparlörlerde harika görünüyor.
Bir sarsıntıyla uyanmayı tercih ederseniz, eğlenceli bir fikrimiz olmayan, ancak sizinki olabilecek bir askeri tatbikat seçeneği bile vardır. Veya sesi tamamen ortadan kaldırabilir ve ışığın sizi uyandırmasına izin verebilirsiniz.
Bu uyandırma ışığı bu arada hem güzel bir şekilde mezun hem de son derece özelleştirilebilir. Bu listedeki diğer cihazların tümü sizi uyandırmak için 30 dakika harcarken, burada süreyi 15 ila 90 dakika arasında ayarlayabilir ve son ışık yoğunluğunu önceden belirleyebilirsiniz. Ayrıca yedi günlük bir alarm seçeneği var.
Yatmadan önce gün batımı simülasyonunda, bu cihazın sabah yaptığı şeyi tersine çevirmediğini belirtmek gerekir; yavaş yavaş sönen ve daha doğal olarak düşmenize yardımcı olan düşük mavi bir ışık sunar. Yine, sesleri veya radyoyu uykuya dalmak için ayarlayabilirsiniz ve ortamınızdaki rastgele sesler nedeniyle uyumakta zorluk çekiyorsanız, beyaz gürültü seçeneğini burada özellikle yararlı bulabilirsiniz. (Ayrıca en iyi beyaz gürültü makineleri kılavuzumuzu kontrol edin).
Son bonus, Lumie Bodyclock Luxe 750DAB’nin tıbbi olarak bir SAD cihazı olarak onaylanmış olmasıdır. Mevsimsel duygulanım bozukluğunuz varsa, bu ışığı sadece yatakta olduğunuzda değil, ruh halinizi yükseltmeye yardımcı olmak için gün boyu kullanabilirsiniz. Sonuç olarak, bu listedeki en pahalı uyandırma ışığı olsa da, aynı zamanda açıkça en iyisi.
(Resim kredisi: Philips)
2. Philips Uyandırma Işığı Çalar Saat HF3520
En iyi orta kademe uyandırma ışığı
Prime $ 136.58 Amazon’da görüntüle Tüm fiyatları görün (2 bulunan) 2 Amazon müşteri yorumları ☆☆☆☆☆ Sezgisel karartma20 parlaklık seviyeleriDoklu radyo yokSadece 5 ses
Bir uyandırma ışığına çok miktarda para harcamak istemiyorsanız, bu cihaz tüm temel bilgileri takdire şayan bir fiyata karşılar.
Güne doğal bir şekilde ve rahat bir ruh hali içinde başlamanıza yardımcı olmak için sabahları güneş gibi kırmızıdan sarıya doğru etkili bir renk mezuniyeti ile sizi uyandırır. Günün sonunda bunun tersini yapan bir gün batımı simülasyonu da var.
300 lux’e kadar seçim yapabileceğiniz 20 yoğunluk vardır, böylece çalışmasını ışık duyarlılığı seviyenize uyacak şekilde özelleştirebilirsiniz. Ayrıca beş uyandırma sesi veya FM radyo seçeneği de var.
Aydınlatma teknolojisi söz konusu olduğunda Philips güvenilecek bir isimdir ve Uyandırma Işığı Çalar Saati güvenilir, kaliteli bir üründür. Ancak bunun ötesinde, ana satış noktası ‘Sezgisel Karartma Ekranı’, yani ışığın parlaklığı odanın parlaklığına uyacak şekilde ayarlanır. Özellikle güneşli bir sabah uyanırsanız, parlaklık buna göre artar; karanlık ve bulutlu bir günse orantılı olarak kararır.
Genel olarak, bu cihaz Lumie Bodyclock Luxe 750DAB tarafından sunulan bazı ince kontrol ve gelişmiş özelliklerden yoksundur. Ancak fiyatın yaklaşık yarısı olduğu göz önüne alındığında, bunları yapmaya değer iyi tavizler olarak görebilirsiniz.
(İmaj kredisi: Fitfort)
3. Fitfort Çalar Saat Uyandırma Işığı
En ucuz uyandırma ışığı
Fiyat bilgisi yok Amazon’u kontrol edinTüm fiyatları görün (1 bulunan) Düşük fiyatGenel değerGenel kalite çok iyiDüğmeler biraz tuhaf
Fon yetersiz mi? Endişelenmeyin, çok az para için çok iyi bir uyandırma ışığı satın almak mümkündür; ve işte en iyi seçimimiz.
Çok ucuz olmasına rağmen, Fitfort Çalar Saat Uyandırma Işığı, uyanmanıza ve daha sakin ve doğal bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olmak için kaliteli gündoğumu ve günbatımı simülasyonları sunar. Ses gelince, altı farklı alarm sesi veya FM radyo arasında seçim yapabilir ve ışığı açık tutarken alarmı kapatmak için saatin herhangi bir yerine dokunabilirsiniz.
Zaman göstergesi üç farklı ayar sunar: açık, loş ve kapalı; bu, zifiri karanlık bir odada uyumak istiyorsanız kullanışlıdır. Ve bir uyandırma ışığının yanı sıra, bu cihazı gün boyunca altı farklı renk ve seçim için 11 parlaklık seviyesi içeren bir ruh hali lambası olarak da kullanabilirsiniz..
Bunun ötesinde çok fazla özellik yok, ayrıca ses kalitesi harika değil ve düğmeler biraz küçük ve titiz. Ancak genel olarak Fitfort Çalar Saat Uyandırma Işığı, diğerlerinin fiyatının sadece bir kısmıyla temelleri çekme konusunda iyi bir iş çıkarır.
(Resim kredisi: Philips)
4. Philips Somneo Uyku ve Uyandırma Işığı
Yoksul uyuyanlar için en iyi uyandırma ışığı
Prime $ 179,99 AmazonPrime’da $ 179,99 Amazon’da göster Best 179,99’de görüntüleyin Best BuyTüm fiyatları görün (5 bulunan) ‘Relax Breath’ özelliği25 parlaklık seviyesi
Uykusuzluk çekiyorsanız, sizi ilk etapta uyutmak için iyi bir iş çıkaran bir uyandırma ışığı istiyorsunuz. Bu amaçlar için Philips Somneo Uyku ve Uyandırma Işığını öneriyoruz.
Buradaki en önemli özellik, Philips’in ‘Nefes Rahatla’ dediği bir şey. Yaygın nefes alma ve rahatlama egzersizlerinden ilham alan bu ışık güdümlü işlev, günün aktivitelerinden kurtulmanıza ve gevşemenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Basitçe söylemek gerekirse, cihazdaki ışık yoğunluğu veya ses ile bildirilen yedi solunum modelinden birini takip edersiniz. Bunu gözlerinizi kapalı tutarken yapın ve bu sizi daha doğal ve etkili bir şekilde bırakmanızı teşvik etmelidir..
Bu ilginç hile ötesinde, bu cihaz bir uyandırma ışığından beklediğiniz hemen hemen her şeyi sunar; göreceli olarak yüksek bir fiyat verilmesini beklediğiniz gibi. Böylece iyi gün doğumu ve gün batımı simülasyonları elde edersiniz; 25 farklı, kendinden ayarlı parlaklık ayarı; ve beyaz, turuncu, sarı ve kehribardan farklı açık renkler. Ses açısından, seçim için sekiz ses modu veya FM radyo vardır. Cihazda telefonunuz için bir USB şarj cihazı da var ve örneğin hafta içi ve hafta sonu için iki farklı alarm saati ayarlayabilirsiniz.
Genel olarak bu çok iyi, üst düzey bir uyandırma ışığı. Bir numaralı seçimimiz olan Lumie Bodyclock Luxe tarafından sunulan yüksek düzeyde özelleştirme yok; Ne DAB ne de Bluetooth, ancak bunların hepsi daha ucuz fiyata yansıtılıyor.
(Resim kredisi: Youxiu)
5. YOUXIU Uyandırma Işığı Çalar Saat
En iyi aromaterapi uyandırma ışığı
Siteyi ziyaret etHem nemlendirici içerirDüşük fiyatSes kalitesiTüm esnafların fiyatı
Çoğu uyandırma ışığında, iki duyuyu devreye alma seçeneğine sahip olursunuz: görme ve işitme. Bu fotoğrafın üçte birini getiriyor: koku. Stresi azaltmak ve odanız için sıcak ve rahat bir ortam yaratmak için birlikte verilen difüzöre birkaç damla esansiyel yağ ekleyin..
Açık olalım: bahsedilen difüzör aslında alarmın kendisiyle birlikte gelmiyor: başlatmak için manuel olarak bir düğmeye basmanız gerekiyor. Bununla birlikte, bu tür düşük maliyetli bir modele dahil edilmesi, özellikle bu cihazın genel olarak iyi bir uyandırma ışığı görevi gördüğünü düşünerek hoş bir dokunuş. Gün doğumu ve gün batımı simülasyonları iyi ve altı isteğe bağlı sesle geliyor: piyano, twitter, dalgalar, keman, hırsızlık ve bip sesinin yanı sıra FM radyo. (Ses kalitesi şaşırtıcı değil, adil olmak, ancak fiyat göz önüne alındığında kötü değil.)
Ayrıca bir uyandırma ışığının yanı sıra, YOUXIU Çalar Saat etkileyici bir sekiz renk ve seçim için 10 parlaklık seviyesi ile bir okuma lambası, ruh hali lambası veya genel bir masa lambası gibi davranabilir. Sonuçta, bu çoklu kullanım cihazı ihtiyaçlarınıza bağlı olarak bir pazarlık yapabilir.
- En iyi uyku takipçilerine yönelik kılavuzumuza göz atın
Sonraki sayfada okumaya devam et
